2014年12月2日
カルシウムは細胞を活発に働かせるスイッチ役 カルシウムが不足すると細胞は衰え、老化が加速します。 とにかく日本人にはカルシウムが不足している。 厚労省の栄養所要量調査でも、いつもカルシウムの摂取量だけが足りていないのです […]
2014年11月15日
最大35cm、最小でも3mmの骨が体を支え、 脳や内臓を守っている。 骨はビルに例えれば鉄筋・鉄骨の役割です。 頭蓋骨をのせた背骨、 腰椎は二足歩行の体を支える役目を果たし、 胸骨と肋骨は心臓や肺を守り、 骨盤は腸や泌 […]